Introducción
La salida utilizada actualmente en los 100 metros no es nada antigua, pues esta
disciplina empieza no como deporte, sino como medio de subsistencia. Desde la
pre-historia el hombre ha tenido que correr para escapar de las fieras que lo
han querido convertir en presa, motivo por el cual se fue modificando la
posición inicial, hasta llegar a la posición bípeda actual. Los músculos del
tren inferior son más potentes y proporcionalmente más desarrollados a los de
la cintura superior, por la función de sostén y desplazamiento de las mismas.
En los 100 metros la capacidad motriz básica que predomina es la velocidad, por
tanto las fibras musculares más comprometidas son las fibras blancas o
rápidas. El buen aprovechamiento de estas fibras depende del aprendizaje motor
de la técnica de dicha carrera, pues con los desarrollos tecnológicos en el
mundo deportivo ya no basta que el atleta presente fibras musculares bien
desarrolladas, sino que reciba un correcto entrenamiento físico–técnico.
Razón por lo cual debe conocer todo el engranaje morfológico que hace posible
efectuar el movimiento.
La salida baja se realiza con tacos, para una mayor explosividad se busca la
mejor manera de aprovechar este implemento, aunque muchas veces se adoptan malas
posturas que influyen en el resultado de la carrera, e incluso puede llegar a
ocasionar lesiones que pueden acortar o terminar una carrera atlética, lesiones
que se pueden producir tanto a nivel de columna vertebral, como de rodillas y
tobillos.
Esta salida se realiza con una medida patrón de un paso de la línea de salida
al primer taco, y un paso del primer taco al segundo, con pequeñas variaciones
en las medidas, de acuerdo a la comodidad del atleta.
La posición se apoya en cinco puntos, (las dos manos, los dos pies y una
rodilla), con ambos pies en metatarso, la rodilla de la pierna trasera y los
dedos de ambas manos. Luego viene el movimiento a analizar, el cual está entre
la orden de salida y el primer paso, donde se busca salir lo más adelante
posible, a fin de aprovechar la aceleración inicial.
Los miembros inferiores como ya se dijo son más potentes que los superiores,
por la función de sostén que cumplen estos, motivo por lo cual se ven
superiores en volumen y potencia. Entre el muslo y la pierna se encuentra la
rodilla, lo que muchos llaman una maravilla de la ingeniería anatómica, y
resulta muy sencillo percatarse del motivo de este sobrenombre, es la mayor de
las articulaciones del sistema, y es difícil encontrar otra relación articular
que posea los mismos dispositivos funcionales. Mantener la estabilidad, soportar
el peso corporal y facilitar la aceleración y la propulsión de manera
coordinada está entre las tareas de dicha articulación.
Aunque se clasifique como una articulación diartrósica troclear que permite
generalmente los movimientos de flexión y extensión, cuando la pierna pende
del muslo esta puede realizar pequeños movimientos rotatorios manteniendo su
constitución y estructura; entre los cóndilos y los ligamentos hacen una
articulación fuerte y muy móvil, además de la protección que le proporciona
la rótula.
El pie constituye el extremo más distal del miembro inferior y tiene un papel
importante en la adquisición de la posición erecta como conquista evolutiva
del hombre, debido a que en él recae todo el peso del organismo, lo que
justifica su compleja estructura, fundamentalmente en los huesos del tarso.
Estos se agrupan y articulan para formar una estructura abovedada o cupular que,
además de servir para soportar el peso del cuerpo, permite la propulsión y la
aceleración.
Desarrollo
Análisis
morfofuncional
Pierna
izquierda
Participa la
articulación coxofemoral, articulación diartrósica triaxial enartrósica,
que realiza el movimiento en el plano sagital y eje transversal,
participando músculos como los glúteos, el bíceps femoral, piramidal,
semitendinoso, aductor mayor.
Extensión
de la pierna:
Participa la
articulación femorotibialrotuliana, articulación diartrósica uniaxial
troclear, realiza sus movimientos en el plano sagital y eje transversal,
participan los músculos cuádriceps femorales, tendón rotuliano.
Flexión
plantar del pie:
articulación
tibioperonéastragalina, clasifica como diartrósica uniaxial troclear,
realiza movimientos en el plano sagital y eje transversal, impulsado por el
músculo tibial posterior.
Pierna
derecha
Participa la
articulación coxofemoral, se clasifica como diartrósica triaxial
enartrósica, movimiento que se realiza en el plano sagital, eje transversal
y donde los motores principales son los músculos cuádriceps femoral
(vastos y recto anterior), el psoas iliaco y el tensor de la fascia lata.
Flexión
de la pierna:
participa la
articulación femorotibialrotuliana, clasificada como diartrósica uniaxial
troclear, realiza el movimiento en el plano sagital, eje transversal,
participan los músculos gemelos, el sóleo, poplíteo y bíceps femoral.
Flexión
dorsal del pie:
Participa la
articulación tibioperonéastrgalina, la cual se clasifica como diartrósica
uniaxial troclear, realiza el movimiento en el plano sagital y eje
transversal, impulsado por los músculos tibial anterior y peroneos laterales.
Conclusiones
-
En la salida baja las articulaciones más comprometidas son la
tibioperonéastragalina y la femorotibialrotuliana.
-
Es de vital importancia para atletas y entrenadores conocer el análisis
morfofuncional de las articulaciones comprometidas en el movimiento para
lograr buenos resultados en sus atletas.
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Científico-Técnica.
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EFDeportes.com, Revista
Digital · Año 15 · N° 153 | Buenos Aires,
Febrero de 2011
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